Gl Forside | Rikkes kropsterapi

Book en tid

Book en tid

Mine klienter

Hver uge får jeg besøg af helt almindelige mennesker som dig og mig.

Mange kommer med en stress eller belastningsreaktion og oplever symptomer som tankemylder, søvnproblemer, hovedpine, trykken for brystet eller angstproblematikker.

Andre kæmper med dårlig samvittighed over ikke at kunne tage sig sammen, er triste og modløse. Fælles for mine klienter er ofte spændinger mange stedet i kroppen, en dårlig vejrtrækning og en hjerne på overarbejde!

Mit spørgsmål er:

Hvilke konsekvenser har det for dit liv ikke at gøre noget ved det nu og på sigt?

Hvad drømmer du om?

Hvad holder dig fra at gøre noget ved det?

Jeg kan ikke fikse dine problemer, men jeg kan hjælpe dig med selv, at få øje på hvad næste skridt kunne være.

Referencer:

”Jeg har fået flere kropsbehandlinger hos Rikke. Hun har hjulpet mig gennem svære perioder med stress og depression. Det har hun gjort gennem samtaler og kropsterapi. Hun har hjulpet mig med at mærke mig selv igen, og jeg har fået løsnet op for spændinger, som jeg ikke vidste jeg havde.

Rikke er fantastisk dygtig til at aflæse kroppen og jeg kan varmt anbefale hende. Efter endt behandling, går man derfra med en følelse af at være blevet set og hørt”

Betina

Hvad er en Totum kropsterapeutisk behandling?

Totum kropsterapi er baseret på forskellige anerkendte teknikker; massageteknikker, åndedrætsteknikker, aku- og zonetryk, meridianbehandling og samtaleterapi.

Der er i dag en mere og mere udbredt og accepteret opfattelse af, at vores krop og psyke hænger sammen som en helhed. Alt hvad vi oplever, både positivt og negativt, lagres i vores krop på forskellig vis. både oplevelser, erfaringer og følelser.

Fokus i Totum kropsterapi ligger både på at løse selve årsagen til problemet, såvel som på at behandle de symptomer årsagen har affødt. Der kan være en tendens til at behandlere kun går direkte efter ”årsagen”, men sandheden er at symptomerne kan være blevet en lige så stor medspiller til problemerne gennem tiden.

Totum Kropsterapi arbejder samtidigt ud fra, at årsagen til smerten ikke nødvendigvis sidder samme sted som selve smerten.

Kropsterapi styrker kroppen til at kunne restituere og dermed helbrede sig selv. Behandlingen er medicinfri, foregår på en briks og kræver ikke lange forløb med genoptræning-øvelser eller psykologisk samtale.

Åndedrættet er grundstenen i mine behandlinger. Jeg guider din vejrtrækning, så du ikke spænder op eller holder vejret, når jeg fx. arbejder med dybe tryk i kroppen. Åndedrættet hjælper dig til at gå fra det sympatiske nervesystem (vores stresstilstand) til det parasympatiske (vores afslappede tilstand), hvor vi restituerer.

Bestil en tid

Beskrivelse af en behandling

Når du kommer til mig, starter vi altid med en samtale. Du fortæller hvorfor du er kommet, og om hvad du gerne vil have hjælp til. Du fortæller også, hvis jeg skal tage ekstra hensyn til noget, det kan være en gammel skade eller anden relevant viden.

Herefter ligger du dig på briksen iført undertøj med tæppe over dig.

Ud fra hvad du – og din krop – fortæller, modtager du en behandling, tilpasset lige præcis til dig. Nogle behandlinger er meget fokuserede på de spændte muskelgrupper, som skaber problemer. Andre arbejder både med krop og sind, og her kan samtale om de bagvedliggende problematikker indgå i behandlingen.

Jeg arbejder dybdegående med hele kroppen. Din krop bliver løsnet op, også selvom du bare kommer med ondt i nakken – jeg arbejder ud fra teorien, at spændinger ét sted i kroppen påvirker resten af din krop. Når din krop bliver afspændt, vil du kunne mærke dig selv bedre og dit åndedræt vil flyde lettere og helt ned i maven.

Det er naturligt at der dukker ting op undervejs i behandlingen, som du måske har brug for at vende med mig. Det er forskellige fra behandling til behandling, hvor meget vi tales undervejs. Jeg er altid meget opmærksom på dine grænser, og hvordan du har det.

Du får nogle minutter for dig selv til sidst, for at komme tilbage til rummet. Behandlingen afsluttes med en kort samtale.

Spørgsmål? Skriv til mig

Om mig

Jeg hedder Rikke Lund, mor til 4, gift med Henrik og bosiddende i et dejligt bofællesskab i Studstrup nord for Århus. Før jeg blev uddannet Totum Kropsterapeut, arbejdede jeg i over 13 år som lærer. Efter en længere stresssygemelding, blev det tydeligt for mig at jeg skulle prøve noget nyt arbejdsmæssigt.

Efter at have fået flere kropsterapeutiske behandlinger, blev en ny verden blev åbnet for mig. Det startede som en lille “det her har jeg lyst til at lære mere om” og endte med at jeg meldte mig til uddannelsen hos Totum i Århus.

Det har været på alle måder livsændrende for mig at starte på uddannelsen hos Totum -Skolen for kropsterapi i Århus.

Hvordan er jeg som behandler? Her er hvad én af mine klienter skrev til mig:

Du er dygtig i dit nærvær, som er professionelt, men på en langt mere personlig måde en konventionelle behandlere – jeg tror; det er det, mange savner, og er DNAét i din butik. Lidt at sammenligne med, når man lige er ved at begynde at græde af glæde, når man møder rigtige mennesker i en kundeservice. Vi er ikke længere forvente med menneskeligt nærvær.

Ro, nærvær og tryghed er nøgleord i en behandling hos mig. Det kræver tillid og mod at give slip på gamle traumer eller vaner. En tillid jeg værner om og takker for.

Følg på instagram

